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房事养生禁忌黎明同房

2019-05-10 21:06栏目:运动健康

很多人都认为,早晨性爱比晚上好。清晨拥爱人入怀,深深一吻,既温馨又浪漫。此时身体的各项机能得以恢复,各个感觉器官的灵敏度也会明显改善,人就像加满了油的赛车,蓄势待发。很多人用亲吻、抚摩的方式挑逗身边的人,继而开始享受完美的~陛爱大餐”。研究证明,对于正常男性而言,男性性激素在早晨7点左右,可超出平时20%,特别是在性梦之后,他们的欲望会非常强烈。清晨的他们更有自信,这来源于“晨勃”。 “晨勃”可以“惜力打力”,帮助他们比其他任何时间都可能更坚硬和持久,从而完成一场质量比较高的性爱。而对女人来说,经过噩梦的挣扎后,会比任何时候都需要性爱的抚慰,也常常因此“愈脆弱愈疯狂”。 男人和女人的性欲是有时差的,而其最好的重合点,似乎就在早晨。

冬季性爱:身体暖和再开始 你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人?专业人士介绍,虽然天气寒冷容易使手脚感到冷,但是这种情况如果一到冬天就出现,而且不容易暖过来,很可能是肾阳虚,这就是中医所说的“畏寒”。 中医认为,肾为“作强之官,伎巧出焉”,是指肾所主管的阴阳相对平衡,功能较强,才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果肾阳气不足,男性会出现阳痿、早泄,女性也会出现性冷淡等性功能障碍,夫妻双方就不能正常进行性生活。有些女性进入更年期,对同房的兴趣不大了,也可能是肾阳虚的表现。 如果是肾阳虚,造成性生活老是不协调,到了冬天免不了被动应付。长此以往,男性就容易导致性功能的减弱,女性则容易性冷淡。不仅如此,身体还可能提前出现老化的信号,即未老先衰,表现为身体某个器官功能的减退,如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。朱医师建议,在寒冷的季节,夫妻之间相互温暖身体,用真情和温情激发对方的“性”趣,让身体暖了再开始过性生活,就可得到应有的“性福”。 介绍了一些调整肾阳虚的方法,简单易行。可以坚持每晚用热水泡脚,加入有疗效的中药会更好,如红花等;还可以开些补肾壮阳的中药,按医嘱服用;睡前适量地运动,到身体变暖和为止;用艾灸灸涌泉穴,夫妻互相灸肾俞,不仅可以达到保健的效果,对性和谐也大有帮助。 提示:保暖不足小心感冒“偷袭” 冬季气候寒冷,夫妻赤身裸体易受凉,同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低,最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热,此时容易忽视保暖,有的人全身出汗后不注意及时穿衣,一旦受凉感冒病程会较长,对身体有很大的危害。因此,在冬季夫妻过性生活时,一定要注意保暖防寒,可在卧室内准备空调或电暖气,把室内温度调高之后再**,可以避免因气温低而导致受冷。 冬季性爱:能量充足再开始 冬季性爱食疗方 冬季男性的食疗也与其他季节不同,应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物,如羊肉;而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外,冬季气温骤降,脾受寒困,还应多吃温性运脾食物,如粳米、莲子、芡实等。 冬季性爱要面临寒冷干燥的“考验”,保暖工作不做好,激情过后小心感冒“偷袭”。冬季人体需要许多能量来御寒,而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时,如果不掌握分寸,容易影响身体。 现代性医学专业人士研究认为,有规律的性生活对人的健康有益。因此,在冬季进行适当的性生活还是必要的。不过,夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。 提示:鄙视“养精蓄锐”的后果 科学饮食,充实精子。现在人们普遍以高脂肪、高蛋白、高热量的食物为主食,饮食很不均衡,会导致营养过剩和营养不良。营养不足,精液的成分必然会随之变化。因为精液本身就是由蛋白质、维生素等52种以上物质组成。只有有了全面的营养素,精子才活得充实。相反,营养不足,精子会处于饥饿状态,半生不死,质量也大打折扣。 冬季性爱:从夜晚入睡前开始 性生活的时间最好在夜晚入睡之前,一旦完成了性交活动便可安然入睡,这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过性生活,这就弊多利少了。在性生活过程中,全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态,神经系统高度兴奋。性生活结束后,需要一个养息和调整过程。 提示:冬季清晨性爱的影响 清晨醒来,不但宁静的室内外环境被打破了,而且还要筹划当天的事务,此时要行房事,性生活的质量未必理想,而且对身体也是有害的。特别是在寒冷的季节,由于性交后机体御寒能力较差,起床后很容易招致病邪。当然,有些中老年人为了提高性欲,把性生活安排在星期天的清晨,就是另一码事了。 由此可见,清晨是不宜过性生活的。一般说来,爱的浪漫是在昏昏烛光下,是在淡淡芳香中,而早晨的时间是属于孩子们和夫妇干家务的。 冬季性爱:从控制“狠”度开始 性爱的过程中也不能过于急切,不能太“狠”,这样是为了避免不必要的“性”伤,也要适当控制性频率或适当借助一下润滑剂。 润滑剂助性 冬季对女性来说,会出现性欲减退的现象,这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。因此,在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些,以充分调动激发女性的性欲,也可使用一些润滑剂。 适当控制性频率 不管次数多少,只要双方身心愉快,精力充沛,即说明性频率是合适的。当然,如何掌握性生活的频率,可因人而异。有一个总的原则不能忘,即年富力强的,性交次数可多一些,而年老体弱,性交次数可少一些。有严重疾病的,应禁止性生活。对于有些性欲过于旺盛者,冬季为了避免不必要的体力消耗,则建议分床、分被而卧,减少身体接触后的刺激。如性生活过后,双方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,这说明性生活过频,应适当调整。总之,你自己的感觉是你最好的指导老师。 提示:性爱过猛带来的“性”伤 1、痉挛及疼痛 最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉“抽筋”。这可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。 2、避孕具的滑落 几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外。发生这样的事完全不必紧张,可在72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可。 3、颈部疼痛 颈部肌肉僵硬或是牵拉容易发生扭伤,可用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧,来支撑头部减轻肌肉的负担。 4、阴道隔膜取不出来 一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易。但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处,以致难以取出。 对此,卫生专业人士推荐的做法是:取蹲位,然后屏住呼吸收缩腹部,阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置,自己将其取出。 5、背部扭伤 无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

但是,中医提醒那些喜欢在晨光中“翻云覆雨”的人,若选择在清晨起床之前行房事,会使双方心力交瘁,有害身体。《御女损益篇》曾提出“凡养生威尼斯wns.9778,,要在于爱情”,并认为“若孤独而思交接者,损人寿,生百病”。从这里可以看出,正常的男欢女爱是有益身心健康的。但是中医认为,肾为“作强之官,伎巧出焉”,是指肾所主管的阴阳相对平衡,功能较强,才能进行正常的性生活这种“伎巧”。若清晨行房事,身体耗费大量的肾精,就会导致阴阳失衡、疲惫不堪。肾精亏虚,还会导致卫表不固,这样外邪就很容易乘虚而入。特别是在寒冷的季节,由于性交后机体御寒能力较差,起床后很容易招致病邪。当然,有些中老年人为了提高性欲,把性生活安排在星期天的清晨,就是另一码事了。再者男女在交欢过程中,要消耗体内一定的气力,全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态,神经系统高度兴奋。特别是性高潮过后,双方(尤其是男方射精后)都会感到疲惫无力,恹恹欲睡,需要一个养患和调整过程。而此时行房后片刻又得匆匆起身投入白天的学习、工作等诸事,得不到很好休息,往往精神欠佳,不利身心健康。正如俗话所言: “黎明同房,瘫倒一床。”虽然男人在黎明时都会出现一次性欲高潮,但千万不能纵情:要加以节制。

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